Onderwerp: Leuke clinic Martijn Nuijens
307 keer bekeken
Afgelopen vrijdag hebben de CD junioren een clinic gehad van hoogspringer Martijn Nuijens. Bij het laatste Wereld Kampioenschappen in Berlijn werd hij vijfde.
Hij begon met een korte presentatie. Hij vertelde onder andere wat er belangrijk is bij het hoogspringen, namelijk kracht, techniek en mentaliteit. Daarnaast legde hij uit dat bij de afzet je voet naar de buitenste paal moet wijzen.
Na de presentatie gingen de kinderen inlopen. Martijn kleedde zich om voor de training. Buiten deden ze eerst oefeningen om warm te worden. Sommige waren best lastig, omdat ze deze nog nooit gedaan hadden. Als trainers hebben we oefeningen opgeschreven, zodat we deze bij de trainingen kunnen toepassen. Martijn gaf ons ook uitleg waarom bepaalde oefeningen zo belangrijk zijn.
Na een goede warming-up gingen ze springen. Ze hebben heel veel schotse sprongen gedaan en veel aanwijzingen gekregen. Na de schotse sprongen mochten ze ook nog de flop laten zien. Wat hier op viel was dat eigenlijk niemand zijn arm goed mee nam. Hierdoor draai je niet genoeg in en ga je schuin over de lat heen. Martijn heeft geprobeerd om goed duidelijk te maken waarom die arm zo belangrijk is. Na de aanwijzingen ging het bij een aantal erg goed. Leuk om iedereen zo fanatiek bezig te zien.
Aan het einde van de clinic heeft Martijn zelf ook nog gesprongen. Samen met Leon Tukker heeft hij een aantal mooie sprongen laten zien. Een leuke afsluiting van een leuke clinic!
